断奶可通过减少母乳次数，辅食或奶粉替代，减少和妈妈的接触来有效地实现断奶，断奶不能一味地追求速度，避免影响婴儿生长发育。
断奶后适当地减少母乳喂养的次数可使婴儿降低对母体和乳汁的依赖性，以达到完全完成断奶。
断奶时如果婴儿有饿哭现象，可喂奶粉或鸡蛋羹之类辅食，以增加婴儿对乳汁外食品的接受程度，逐步完成断奶。
由于宝宝从出生后就一直与母亲在一起，形成了特别强烈的依赖性，断奶时可以适当减少与母亲的接触，可以有效帮助断奶。
断奶很重要，但是要注意用对方法和手段。如果婴儿断奶时身体有不舒服的情况，宜及时看医生。