如果更年期出汗，一般可以通过加强身体锻炼、饮食调理、药物治疗等方式进行调理。
1、加强身体锻炼：在更年期可能会因为荷尔蒙失调，导致内分泌水平降低而出现多汗的情况，所以要加强身体素质和免疫力，同时也要注意调节身体内的环境，防止出汗。
2、饮食调理：患者可以多吃苹果、西瓜、橘子、大白菜、菠菜等食物，此类食物通常都富含维生素、微量元素、有机酸，具有滋阴降火的作用，对出汗也有一定的帮助。
3、药物治疗：在更年期，如果有出汗、失眠、潮热等症状，可以在医生指导下服用归脾丸、补中益气丸等中成药，对机体有一定的调节作用。