治疗慢性盆腔炎的动作包括：
1.运动：慢性盆腔炎患者可以通过适度的运动来增强身体免疫力和代谢能力，如散步、瑜伽、太极等。
2.饮食：慢性盆腔炎患者应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等营养丰富的食物。
3.中药调理：中药对慢性盆腔炎有较好疗效，如逍遥丸、坤草胶囊、金鸡胶囊等，但需要在专业医生的指导下使用。
4.物理治疗：如热敷、理疗、按摩等，可以缓解疼痛和炎症，促进康复。
5.药物治疗：如抗生素、抗真菌药、抗寄生虫药等，可以根据病情和医生的建议进行选择。
需要注意的是，治疗慢性盆腔炎需要坚持一段时间，患者需要积极配合医生的治疗，定期进行检查和复诊。