如果您得了外阴炎，您需要采取以下措施进行治疗：
1.清洗：每天用温水和肥皂清洗外阴部，避免使用热水和药物清洗。
2.消毒：使用消毒用品(如酒精或消毒液)清洗外阴部，并保持干燥。
3.药膏：使用适当的药膏或栓剂治疗外阴炎，如克霉唑、咪康唑等。
4.饮食：避免吃辛辣、油腻或刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
5.休息：保持充足的休息和睡眠，避免过度活动。
6.预防：保持卫生习惯，避免与患病者共用毛巾、盆具等。
治疗外阴炎需要根据病情进行个体化的治疗，建议及时就医，听从医生的指导进行治疗。同时，注意日常卫生，避免感染其他细菌或病毒，促进康复。