小女孩外阴炎的治疗需要遵循医生的建议，同时注意日常护理。以下是一些可能有用的自我治疗方法：
1.清洗：用温水和肥皂清洗小女孩的阴道口和阴蒂，避免用刺激性的化学品或热水。清洗后，用干净的毛巾轻轻擦干。
2.保持干燥：使用棉质的内裤，并保持干燥和透气。避免穿开裆裤和潮湿的衣服。
3.涂抹药物：可以使用含有抗生素或止痒成分的药膏或乳液，但需要在医生的指导下使用。请勿自行使用药物，以免造成不必要的副作用。
4.饮食调理：饮食健康可以帮助小女孩恢复身体，建议少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等健康食物。
5.休息：小女孩在治疗过程中需要休息，避免剧烈运动和过度劳累。
需要注意的是，如果小女孩出现严重的症状，如疼痛、红肿、发热等，请及时就医，避免延误治疗和恶化。