长期久坐不动可能会阻碍盆腔血液循环，导致盆腔血液循环不畅，进而导致会阴部透气不佳，诱发感染，进而导致宫颈肥大。此外，长期使用护垫也可能会导致宫颈肥大，因为护垫也会导致会阴部透气不良，从而很容易导致感染。长期睡眠不足、作息不规律也会导致机体免疫力的下降，导致生殖系统感染的风险增加，从而引起宫颈肥大。因此，为了预防宫颈肥大，建议经常保持活动状态，避免长时间坐着或站着，同时保持充足的睡眠和规律的生活作息。