月经期间通常可以适量喝奶茶。
奶茶主要是由牛奶、茶叶、糖等组成的，热量较高，口感比较好。月经期间女性机体的消耗量比较大，通常可以适量喝奶茶，能够补充消耗的能量。并且月经期间多数女性会出现心情烦躁的现象，奶茶口感偏甜，适量喝可以放松心情，缓解不适。
但月经期间的女性需要喝温热的奶茶，不要喝冰奶茶，以免刺激子宫收缩，出现经血流出不畅、痛经等情况。也不能喝太多奶茶，以免摄入过多的糖分，会增加出现肥胖的风险，不利于机体健康。
月经期间，女性还可以适量喝红糖姜茶，也有助于补充能量和水分，促进经血的排出，缓解经期的不适。