人流一般指人工流产术，人工流产术后可以通过做好术后护理、补充营养、服用药物的方式来促进子宫恢复。
1、做好术后护理：女性在人工流产术后需要做好术后护理，做好外阴的清洁和卫生，根据天气变化适当增减衣物，同时还需要每天保持适量运动，促进子宫的恢复。
2、补充营养：女性术后需要及时补充营养，可以适量吃营养丰富的食物，比如花椰菜、西红柿、牛肉、鸡蛋等，可以提高身体的免疫力，有助于子宫恢复。
3、服用药物：女性在人工流产术后可以在医生的指导下服用新生化颗粒、益母草颗粒等药物进行治疗，具有活血化瘀的功效，能够使得子宫收缩，促进子宫的恢复。