宫颈息肉手术后瘀血可以通过以下方式排出：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在宫颈部位，每次15-20分钟，每天2-3次，有助于促进血液循环和活血化瘀。
2.阴道冲洗：用用清水或生理盐水每天冲洗宫颈部位，帮助清除瘀血和残留组织。
3.超声检查：通过超声检查可以明确宫颈息肉手术后是否有瘀血残留，并帮助制定下一步的治疗方案。
4.药物治疗：可以使用活血化瘀的药物，如莎普爱思等，通过口服或阴道塞的方式涂抹在宫颈部位，促进瘀血排出。
5.物理治疗：如果瘀血比较严重，可以考虑进行物理治疗，如红光、微波等，可以促进瘀血的吸收和排出。
需要注意的是，宫颈息肉手术后瘀血的排出是一个缓慢的过程，需要耐心等待，同时需要注意个人卫生和性生活卫生，避免感染和反复出血。如果瘀血排出不畅或者持续存在，建议及时就医，听从医生的建议和治疗方案。