来月经期间是可以适量食用荔枝的。
荔枝是一种富含营养的水果，含有糖分、维生素C、维生素B、膳食纤维和蛋白质等营养物质。在月经期间，一些女性可能会经历身体不适和情绪波动，适量食用荔枝可以为身体提供维生素C和其他营养物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。还可以补充营养物质，促进营养均衡，也可以调节体内微循环，进而缓解身体不适。
适量的糖分有助于缓解焦虑的情绪，可以促进身体健康。然而，每个人对食物的反应和耐受性不同，有些女性在月经期间可能对某些食物更敏感。如果食用荔枝过多，可能会增加腹胀或不适感，所以建议适量吃荔枝。