坐月子一般指产褥期。产褥期女性可以吃虾，只是应该适量吃。
虾是一种营养丰富的食物，富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，而且是一种低脂肪、低胆固醇的食物。因此，处于产褥期的女性是可以吃虾的，可以补充机体所需的营养成分，有助于增强体质，进而有助于机体恢复。
需要注意的是，虾属于偏凉的食物，女性应该避免一次性过量的吃虾，以免对胃肠道造成刺激，进而可能会诱发腹痛、腹泻等不适症状，反而不利于机体恢复。
建议女性在产褥期合理饮食，必要时可以咨询医生，根据个人情况和健康需求，选择合适的食物。而且女性在此期间应该注意休息，避免长时间熬夜，以免加重机体负担，影响机体恢复。