坐月子一般指产褥期，产褥期一般可以吃西瓜，但是需要适量，避免吃冰镇后的西瓜。
西瓜属于凉性水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，产妇在产褥期适量吃西瓜可以有效补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有助于身体的恢复。
在分娩结束后的产褥期，产妇需要做好身体的护理，一般可以适量吃西瓜，但是需要避免吃冰镇后的西瓜，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，影响产妇病情的恢复。
在身体恢复期间产妇要注意穿宽松的内裤，勤洗澡，保持清淡饮食，适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、火龙果等，促进身体的代谢，有利于身体恢复。