月子里通常是指产褥期时，女性通常没有明确规定不能吃的蔬菜，平时可以适量吃新鲜的蔬菜。
当女性在生产后，由于身体会受到一定的损伤，需要一段时间才能恢复，这段时间通常被称为产褥期。多数蔬菜通常含有较为丰富的纤维素、微量元素、维生素等营养物质，女性在产褥期时，通常可以适量吃新鲜的蔬菜，对蔬菜种类并无明确的限制。
女性在吃蔬菜时，注意将蔬菜煮熟，并将蔬菜制作得比较清淡即可，避免吃辛辣刺激性的食物，比如添加了辣椒、芥末等刺激物的食物，以免刺激身体，影响身体的恢复。
此外，女性在产褥期时，还应该做好生活管理，多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。