孕妇初期吃富含营养的食物和叶酸片、黄体酮软胶囊等药物对胎儿是比较好的。
1、食物：孕妇初期需要补充营养，此时可以适量吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，也可以适量吃胡萝卜、白菜、猕猴桃等新鲜果蔬，能满足胎儿的营养需求。尽量避免吃辣椒、麻辣火锅等辛辣刺激性的食物，或者是浓茶、咖啡等饮品，以免增加流产的风险。
2、药物：孕初期是胎儿神经管发育的关键阶段，孕妇可以在医生的指导下服用叶酸片，能补充叶酸，预防神经管畸形。如果孕妇体内的雌激素、孕激素等激素水平较低，还可以遵医嘱吃黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物来补充激素，对于胎儿的发育也有帮助。
此外，孕妇平时还要注意多休息，不要熬夜，尽量不要做重体力劳动，以免过度劳累。