孕妇可以在任何时间吃坚果，但最佳的时间范围是在孕妇活动和饮食计划中合适的时候。
坚果可以作为孕妇的健康零食选择，在早餐、午餐或晚餐之间作为小吃食用。它们富含蛋白质、健康脂肪和纤维，有助于提供能量和营养，同时能够持久地满足饥饿感。坚果可以与其他食物搭配食用，例如加入到酸奶、沙拉或燕麦粥中。这样可以增加食物的口感和营养价值。坚果是一种高能量的食物，含有大量营养物质，可以提供持久的能量。如果你计划进行一些身体活动，如散步或锻炼，可以在活动前后吃一些坚果，以补充能量。
尽管坚果是健康的食物，但也应注意适量食用。过量摄入坚果可能导致消化不良或提供过多的热量。每天摄入一小把（约30克）的坚果是一个合理的建议。