孕妇是可以食用藕的。
莲藕口感酥脆，吃法多种多样，可以增加孕妇的食欲，增加营养。莲藕有滋补脾的功效，对于怀孕妇女的肠胃也有好处。在女性怀孕期间，莲藕中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于消化，改善便秘症状。藕片中含有大量的铁元素，对防止孕妇出现贫血有一定的作用。不过莲子性凉，吃多了会引起腹部疼痛，所以尽量不要吃太多，避免引起孕妇的不适。