孕早期需要吃叶酸，吃叶酸的目的主要是预防胎儿神经管畸形。应该从备孕期间开始吃，怀孕了以后可以加量，至少吃到怀孕三个月。
在此之后怀孕期间还可食用，能够补充复合维生素的不足，复合维生素里面通常还有叶酸，叶酸之外还有其他维生素以及微量元素，可补充胎儿生长发育所需的其他营养物质。
建议怀孕以后要注意保暖工作，避免着凉。