妇女经期可适当吃杨梅。
月经期间妇女易产生一些烦燥腹凉之感，杨莓能止渴解暑。杨梅口味酸甜，含有丰富的苹果酸、柠檬酸等成分，可以刺激唾液分泌，还有开胃消食之功效，其中纤维素含量较高，可提高经期女性食欲，以获取较多养分。杨梅属性温和，月经期间妇女可放心使用。不过杨梅有些酸，多吃可能对女性牙齿不好，所以要适量食用为宜。