女性怀孕期间可以食用黑木耳。
因为它富含维他命b族和胡萝卜素，可以在怀孕期间及时的补充身体所需的维生素。另外，它还富含铁，还能起到补血的作用。除此之外，黑木耳还能提高抵抗力，对血液有稀释的效果，而且黑木耳还能促进胎儿的正常生长。
但是，对于有脾胃不和等病症的女性，要尽量减少真菌的摄入，避免过量食用，以免引起腹泻。