孕早期胃胀是常见的症状之一。首先要注意饮食习惯，避免吃过多易产气食物，如豆类、油炸食品等，可以选择清淡易消化的食物。此外，多吃小而频繁的餐，避免过饱和暴饮暴食。喝水时慢慢小口喝，避免吞气。咀嚼食物时要充分咀嚼，细嚼慢咽。不要趴着或睡觉前立即进食。如果胃胀不适严重，建议咨询医生并按医生的建议进行调理。
胃胀在孕早期常见且较为普遍。原因包括激素变化、子宫扩大对胃的压迫、胃疲劳等。因此，调整饮食和进食习惯可以缓解胃胀。以消化系统为中心的胎儿发育，足以使胃部生病。胃胀严重或伴有其他症状，如呕吐、腹痛等，应寻求专业医生的指导和帮助。