第一次孕检的最佳时间是在怀孕的8到10周之间。在这段时间内，胎儿的器官发育已经开始，而且是最早可以通过超声波进行确诊的时候。
在第一次孕检中，医生会进行一系列的检查和评估。这包括通过超声波检查确认胎儿的发育情况，检测胎儿的心跳、测量胎儿的大小和计算预产期。此外，还会进行血液检查来评估孕妇的健康状况和检测可能存在的风险因素。
建议患者保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量的锻炼和充足的休息。同时，避免接触有害物质和压力，保持情绪稳定。