月经期间是不能服用叶酸的。
女性在备孕的时候可以适当的补充一些营养成分，比如孕妇在孕期或者是孕期后3个月就需要补充一些维生素。每天服用叶酸，除了单独服用外，还可以服用一些复合维生素片，金斯利安多维片等多种维生素。怀孕期间需要的叶酸超过4倍。动物肝脏和绿叶蔬菜富含叶酸。因此女性在怀孕期间要多食用含有丰富叶酸的食品。