妊娠纹是因为皮肤的弹力受到过度拉伸而形成的，可以通过一些方法来预防。首先，保持适当的体重增长是很重要的，过多的体重增加会增加皮肤受压的程度，容易引起妊娠纹的出现。其次，定期按摩可以促进皮肤的血液循环和弹力纤维的生成，选择适合妊娠期的按摩油或乳液进行按摩可以有助于预防妊娠纹的形成。
需要注意的是，妊娠纹的预防效果因人而异，可以选择没有刺激性成分的护肤品和乳液，避免过度洗澡或用热水洗澡，保持经常保湿皮肤，远离烟草和酒精等有害物质，食用富含维生素C和E的食物有助于促进皮肤健康。