安全期是女人来潮后7日内，在来潮的中间7日内为排卵期，若月经有规律，30日一次，则为月经16日，而排卵期为排卵期的前后一周，则为安全期。
安全期也是在排卵后，在来月经之前一周，不过平安期有性生活也有一定概率会受孕，在安全期有性生活一定要采取有效的避孕措施，以免受孕。与之相对的排卵期，没有怀孕意向时，尽量做好避孕措施，或不要同房，避免出现怀孕的情况。