排卵日是指女性月经周期中的一个特定日子，在这一天，卵子从卵巢释放，进入输卵管准备受精。
女性月经周期一般为28天，其中排卵日通常发生在周期的第14天，从下次月经开始算起。然而，每个女性的月经周期长度可能不同，因此排卵日也会有所偏差。
排卵日是女性怀孕最容易的时期，如果计划怀孕，可以在排卵日及其前后数天进行性行为，以增加受孕机会。