在备孕期间，建议尽量避免做头发。
在做头发时会使用药水，其中含有化学成分，可能通过头皮进入血液。这些化学物质可能对胎儿发育产生一定影响，因此在怀孕前期最好避免接触这些物质。此外，在备孕期间，男性和女性都应该戒烟戒酒，保持饮食营养均衡，并多摄入含有丰富维生素的食物。规律的作息时间、避免熬夜、积极参加运动和锻炼身体，可以为备孕创造良好的条件。
备孕期间口服叶酸是必需的，建议连续口服三个月。同样，在怀孕前三个月也需要继续口服叶酸。这对母体和胎儿的健康都非常重要。