月经期间可适量食用芒果，但是过量吃容易导致身体不适。
芒果富含维生素A,B,C和蛋白质，胡萝卜素，叶酸等营养物质。现代研究表明芒果提取物中芒果苷有调节免疫力、抗菌、抗病毒，抗肿瘤，抗氧化和镇痛等功效。月经期女性适当食用芒果，对补充经期流失的营养很有帮助，并能增强自身免疫力。注意芒果性温偏热，一次不能吃太多，防止上火。