正常情况下，一般来说，大姨妈的推迟时间在7-10天左右可以被视为正常范围。这可能受到多种因素的影响，包括生活压力、情绪变化、饮食习惯改变、激素水平变化等。然而，如果大姨妈的推迟时间超过10天，并且排除了怀孕的可能性，可能需要进一步咨询医生。
如果大姨妈的推迟时间超过正常范围，建议咨询医生。医生将根据具体情况进行评估，并可能进行相关检查和诊断。此外，注意保持良好的生活习惯、减轻压力、定期锻炼、合理饮食等都有助于维持月经的正常。