孕妇可适量多吃鸽子肉，也可喝鸽子汤鸽肉含钙量高，含铁量高，含铜量高，维生素A,B,E比鸡鱼牛多、羊肉的含量较多，而且鸽子肉有易消化等特性，孕妇可适当多吃，但是一次不要吃太多。可以做些鸽子汤，比如山药鸽子汤，香菇枸杞鸽子汤，鸽子萝卜汤。鸽子汤制作方法是：把加工过的鸽子洗净，再把食材一起放入煮沸。
但是也要注意保持饮食清淡，定期进行产前检查。