姨妈推迟7天正常。
姨妈推迟几天可能是由多种原因引起的，如压力、情绪波动、生活变化、激素水平的变化、药物影响等。这些因素可能会导致卵巢功能发生调整，从而影响月经周期。
如果姨妈推迟几天是少数情况下的现象，且没有其他明显不适，一般来说是正常的。然而，如果经期明显延迟或不规律，建议咨询医生以获取专业建议。此外，保持稳定的生活节律，减少压力，保持健康饮食和适量的运动等也有助于维持正常的月经周期。如果有其他症状伴随（如异常出血、持续不适等），及时就医咨询。