如果孕妇发现自己的孕酮水平偏低，应该及时咨询医生或妇产科专家，以获得专业的建议和指导。医生可能会根据孕妇的具体情况和健康状况提供相应的补充措施。以下是一些常见的方法来补充孕酮：
1.孕酮口服药物：医生可能会开具孕酮口服药物，这些药物常用于增加孕酮水平。孕酮口服药物需要严格按照医生的建议和处方使用。
2.孕酮凝胶或阴道制剂：对于那些不适合口服药物的孕妇，医生可能会推荐使用孕酮凝胶或阴道制剂。这些制剂会通过直接吸收为孕妇提供孕酮。
3.调整饮食：营养均衡的饮食也有助于孕妇维持适当的孕酮水平。增加摄入富含孕酮前体物质的食物，如坚果、全麦食物和橄榄油，可能会有帮助。