如果怀孕期间性高潮引起宫缩，有几个步骤可以采取：
1.放松：宫缩引起的不适可能会使感到不安或紧张，但首先要保持镇定和放松。宫缩通常是一种正常的生理反应，并不一定意味着有问题。
2.休息：在经历性高潮后，给自己一些时间休息和恢复。躺下，放松身体，避免过度活动或剧烈运动。
3.观察：注意宫缩的频率、强度和持续时间。正常情况下，宫缩应该是间隔不规律、持续时间短暂且不强烈的。如果宫缩持续时间长，频率增加或疼痛强度明显增加，应该及时咨询医生。