孕激素是一种人体内的激素。如果孕激素偏低，患者可以适当食用一些富含果胶和膳食纤维的食物，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨、大豆、扁豆、谷类、小麦和黑米。
但是光靠食物补充的效果有限，还需要结合药物，例如黄体酮，才能更好地补充孕激素。人体激素受心情、压力和环境等因素的影响，因此平时需要适当减压，保持规律的作息和充足的睡眠，以有利于平衡内分泌。