来月经可以吃蓝莓。
蓝莓富含抗氧化剂、维生素和纤维，对身体有益。它们还含有天然的抗炎成分，可能有助于缓解经期不适和疼痛。然而，每个女性的体质和反应可能有所不同。有些女性可能会对某些食物过敏或敏感，包括蓝莓。如果在月经期间发现蓝莓或其他食物导致不适或加重经期症状，建议适量减少或避免食用这些食物。最重要的是听从自己的身体，根据个人感受和需求调整饮食。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或其他专业医护人员以获取更具体的建议。