痛经是一种常见的月经周期中的不适症状，但每个人的痛感和反应可能有所不同。
可以尝试非处方的非甾体类抗炎药（例如布洛芬、阿司匹林、萘普生等）。这些药物可以缓解子宫收缩引起的疼痛。然而，使用药物之前最好咨询医生或药剂师，以了解剂量和使用方法，并遵循药物标签上的指示。
此外，也可以将热水袋或暖水袋放在腹部或背部的疼痛区域，可以帮助舒缓痛经。热敷可以促进血液循环，并减轻肌肉痉挛。