剖腹产腰痛可以通过适当休息、合理饮食的方式进行缓解。
剖腹产对于孕妇来说危害非常大，这主要是因为剖腹产手术使腰背部肌肉，韧带损伤而造成腰痛，长时间缺少锻炼，同样会造成腰部疼痛。缓解的办法是可适当补充钙质，可避免因缺钙而导致产后腰痛的发生，也可适当地进行产后运动，运动腰部肌肉，能减轻痛苦。
此外，应该采用正确哺乳姿势，避免长时间蹲坐或站立和充足睡眠等，均对腰部有一定好处。