通常情况下，哺乳期可食用南瓜，但是要适量吃。
南瓜营养价值较高，富含钙、铁、锌等元素，还含胡萝卜素，糖类和蛋白质。经常食用南瓜，有助消炎止痛，补气化痰，益肝健脾，养颜护肤。哺乳期食用不影响自身健康，母乳质量好。哺乳期母亲食用南瓜，可补充人体需要的能量及营养素，还可使婴儿经乳汁吸收，哺乳期应以新鲜蔬菜、水果为主。