剖宫产后肚子疼是常见的副作用之一，一般可以通过以下方法缓解疼痛：
1、休息和卧床：剖宫产后，给自己足够的时间休息和恢复。躺在床上或沙发上可以减轻肚子疼痛，并帮助减少身体活动对伤口的刺激。
2、遵循医生的指导，正确清洁和护理伤口。定期更换伤口敷料，保持干燥和清洁，避免感染。
3、遵循医生的建议，适量使用疼痛管理药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必在医生的指导下使用，并注意遵守剂量和使用频率的限制。