乳汁的产生受到许多因素的影响。
例如母乳喂养的女性，其食物中的营养成分丰富，其乳汁就多；母乳的分泌与情绪也有很大的联系，在母乳喂养期间，女性经常处于紧张、焦虑、愤怒等情绪中，情绪不佳，会对母乳的分泌产生影响；另外，如果没有足够的休息时间，也会导致母乳的分泌减少，可能就是因为这些原因导致的。
平时可以多吃一些富含营养的食品，比如：鲤鱼、猪蹄、黄豆等，同时要保证足够的休息时间，让自己的情绪处于良好的状态。