怀孕16周就可以开始补钙了。
在怀孕期间，可以通过补钙来帮助宝宝补充身体所需要的营养成分及微量元素，同时还能防止孕妇出现骨质疏松和产后大出血的情况。假如没有什么特别的原因，例如微量元素在正常的范围内，怀孕16周就可以开始补钙了，早晚各一片，配合补充维生素D，促进钙剂的吸收。只要在正常的产检中发现胎盘没有钙化，就可以一直补钙到哺乳期。还可以配合牛奶、虾皮等食物进行食补。