孕妇可以做一些合适的瑜伽，这样可以减轻怀孕期间的不适，同时对胎儿的发育也有好处，不过孕妇在做这些动作的时候要特别小心，否则会对胎儿造成伤害。
孕妇最好不要做瑜伽，一般在30分钟内就可以了，如果做得久了，很容易让孕妇感到疲劳。孕妇在运动后要多喝水，避免出现脱水现象，还要做好保暖工作，尤其是在寒冷的天气里，尽量避免进行户外运动。