胎动一小时十次是正常的。
28周后，孕妇要注意保持一定的时间内有规律的胎动：上午七点至八点，中午一点至两点，晚上八点至九点，都要注意保持一定的时间内，最好是选择左侧卧位，一般情况下，一个小时内胎动10次，超过3次为正常，一小时内胎动小于3次，也有可能是因为胎儿缺氧，需要及时到医院进行胎心监测和彩超检查。孕妇在怀孕后期要注意多晒晒太阳，还需要服用钙片，同时要做好产后检查。