在来例假的时候，手淫很容易造成子宫收缩，从而引发痛经，还会造成月经量增加，经期延长。
由于来例假时，由于子宫内膜脱落，手淫过程中会有阴道分泌物流出，从而造成月经量增加，从而引发妇科炎症。因此在来大姨妈的时候，一定要注意避免过度劳累和剧烈运动。平时要多休息，多做好保暖工作，并且要多吃些温热的食物，多吃些新鲜的蔬果。