在来例假的时候，一般人都可以食用西瓜，因为西瓜的作用比较多，比如手脚不温，怕冷的人，很可能会引起或加重痛经。
由于西瓜是寒性的食物，会导致血液循环受阻。如果真的想吃西瓜，可以选择常温下的西瓜，尽量少吃几口，也不能放在冰箱里冷藏。女性在月经期间应该多食用一些补血的食物，比如猪肝、血豆腐等。出现异常，需要及时就诊。