经期的女性一般可以吃杏，应注意适量食用。
杏味甘酸，性温，归肺心经，有润肺定喘，生津止渴之功效，常用于肺燥咳嗽，津虚火旺，口干舌燥等症。而且，杏仁中还含有丰富的氨基酸、葡萄糖、黄酮类物质、维生素以及钙、磷、铁等矿物质，这些都是女性在月经期间所需要的，对增强月经期间的免疫力有很大的帮助。
经期的女性应注意适量吃，以免增加胃肠道的负担。