在妊娠过程中，随着胎儿的发育，对钙的需求也会逐步提高，这时，女性身体里的钙就会通过胎盘向胎儿输送。
怀孕期间需要多晒日光浴。其次，可以多吃一些含有丰富钙质的食品，比如牛奶、黄豆、豆腐、虾皮、紫菜、海带、骨头汤、羊肉、芹菜、枇杷、牛奶、黄豆、豆腐、虾皮、紫菜、海带、骨头汤、羊肉、芹菜、枇杷、枇杷等，还可以多补充一些含有维他命D的食品，有助于人体对钙质的吸收。除此之外，还可以在医生指导下服用含钙高和维生素丰富的钙片。