骨盆前倾可以通过症状、拍摄、比较、紧贴墙壁、仰卧的方式来判断。
1.很可能会出现腰酸腰疼、佝偻的情况。2.拍摄：人要靠着墙壁，但不能靠着墙壁，最好是有横竖线条，这样可以更好地进行剪辑，进行比较。2.比较：膝关节锁定与否，骨盆位置及角度，腰椎曲度，胸椎曲度，头肩位置之间的相互影响。3.背向墙壁，肩膀、臀部和身体紧贴墙壁，此时，腰与墙壁之间至少相隔一拳。4.仰卧，把手指插进腰里，当腰和地板之间的距离大于三个指头时，盆骨就会向前倾斜。