在夫妻生活中，如果因为乳汁太多而引起乳房胀痛，建议让孩子多吸吮，如果孩子已经吃饱了，建议到母婴店购买吸奶器，将多余的乳汁抽出来，可以减轻乳房胀痛。
如果出现了乳房胀痛的症状，一定要避免用手去揉，而且在睡觉的时候也要避免压到乳房，避免出现乳房结节，引起急性乳房炎，从而影响到哺乳期妇女的身体健康。在哺乳期间，一定要注意饮食，尽量不要食用油腻下奶的食物，避免胀奶。