石榴是一种富含多种维生素及微量元素的水果，还能起到活血止泻的作用。坐月子时多吃石榴，不仅可以增加身体所需要的营养成分，而且还可以起到保健作用，对产妇的身体健康有很好的帮助。
产妇还能帮助调整自己的心情，缓解产妇的抑郁，因此，在月子里可以吃一些石榴，但不能与西红柿、螃蟹一起吃，以免刺激胃肠道黏膜，影响身体健康。