顺产的产妇在生产后1-3天有乳汁分泌，出现黄色的乳汁也就是初乳，含有大量的营养物质。
因为生产是顺产，所以对产后奶水的分泌很有好处。顺产者在分娩后30分钟内可以开始给宝宝吸奶，此时宝宝的吸吮能力最强，此时宝宝可以用力的吸吮自己的乳头，这样可以更好的疏通乳腺。产妇在分娩后一星期内要注意吃一些清淡的食物，可以多吃一些清淡的食物，比如大米粥、鲫鱼汤等。
分娩后4天内没有奶水可以去找专业的催乳师，也可以加强营养，可以多吃一些高脂肪的汤类食物，比如猪蹄、瘦肉、排骨汤、鸡汤等。